你有不认可自己的点是什么？是外貌？还是内心？外在说实话通过打扮可以提升自己的自信。你觉得一个长期运动的人和一个长期不运动的人，你觉得你会选择哪个？肯定是长期运动的人对不对，他身上有朝气，他不会抱怨生活。他积极向上，你肯定更愿意和他生活在一起。他可能长相只有五分，但是通过锻炼提升到了七分，你说他自不自信。为什么说通过锻炼能提升一个人的自信。每个人都或多或少对自己的外在有点介意。但是自信是从内心认可自己，可以先从能改变的地方改变，最简单的就是外在，一个油腻腻的人和一个干净清爽的人，你会更想和哪个做朋友。那清爽是怎么来的，肯定是运动，对生活的热爱，对自己的要求。拥有八块腹肌那是加分项，没有也得到了一个好的身体，为什么说好的身体能够拥有财富。你病恹恹的，浑浑噩噩的，财富和人看到你都要跑。锻炼出一个好的身体能让我们充满了电力，一格电和满格电做出来的事情肯定是有区别的。所以周末的时候别老是呆家里，能出去晨跑就去晨跑。你只要想着拥有一个好的身体就好了，这才是终极目标。
你克服了懒惰，是不是对自己的身体越来越喜欢，是不是拥有了别人没有的自律。那么你的精神就会更上一层，你的合作伙伴会选择和你合作，他觉得你靠谱，专业，这是不是财富就来了，财富来了，是不是自信也跟着来了，谈成一个50万的大单和谈成一个5万的大单肯定会更开心，钱也更多。你可以买的东西也更加有质量。你就可以选择几十元的冰激凌而不会选择吃一元的棒棒冰，为什么，因为你想试试看几十元的区别，想知道它的口感，下次推荐给女朋友的时候是不是可以更加的游刃有余的介绍这个东西更好吃。赚钱为了什么，不就是为了让自己能够拥有更加美好的品质的生活。没说棒棒冰难吃，只是说人在可以选择的就选择好的而已。当然你选不选是你的消费观。只有什么都尝试了，见过了，才会拥有自信。比如财富拥有一百万和拥有一万的人看起来是不一样的，拥有一百万的人很低调。有可能低调的跟普通人没什么区别，但是你能看到他眼中的精气神是不一样的哪怕他穿着普通，但是一到他所在的领域，他就跟变了一个人一样，这就是从内而外散发的自信。
展开剩余41%外在的自信是表面的，内心的自信是对自己的认可，但是你连外在的自信，最基本的体面都不给自己，何谈内心的自信。还有你就多看看书籍，你选择一周看一本书，读书会让人明智，让你了解万事万物发展的规律。至于看不看在于你，不是说看过了，你就能侃侃而谈。而是让你在看历史的时候，知道人生有低谷，有高峰，也许你现在在低谷，你抗住，一定可以上升。也许你现在在高峰，你骄傲，一定会跌入谷底。既然想增加自信，肯定是先从外表开始，干净好看的衣服，清爽的自己，先打扮自己。对自己满意度9分，做事情干脆利落，有事情发生了，你选择解决问题，那么你也会增加自信，为什么？因为你不逃避，你选择了一个成年人该有的责任。为什么自信会在做事情的时候产生，也就是工作中产生成就感。因为你是完全靠自己一个人，身边没有人给你指导，你做的会越来越好，战胜自己的懦弱，自卑也会拥有自信。领导也会安排一些更有难度的工作给你，那么你晋升了，那是不是到管理层，你也自信了，不仅工作上升了一步，而且工资也增加了。这就是一步一步提升自己的自信。没有生来就自信。
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